Van groepslessen tot workshops, vind je weg in mijn aanbod.
Functionele yogalessen waarbij de yogahouding zich aanpast aan je lichaam (Your body Your yoga, Bernie Clark).
Mijn yogalessen zijn een zachte opeenvolging van energieke en rustgevende yogahoudingen, op het ritme van je ademhaling en volgens je eigen bewegingsmogelijkheden. Je leert voelen wat jouw lichaam nodig heeft en je fysieke en mentale grenzen respecteren. Tegelijkertijd werk je aan een krachtiger lichaam en meer veerkracht en mentale rust.
Gentle Flow Yoga
Tijdens de gentle flow yoga lessen werk je op jouw tempo aan je lichaam en geest. We doen een opeenvolging van yogaposes die je lichaam versterken en je geest ontspannen.
- yoga op maat van jouw lichaam
- aandacht voor de ademhaling
- kleine groep (maximum 12 deelnemers)
- gezellige en rustige locatie
Praktische informatie
-
Waar: Huis De Rank, Kasteeldreef 20A, 9120 Beveren
-
Wanneer: woensdag van 19u30 tot 20u30
-
Lesdata: 22/01, 29/01, 12/02, 19/02, 26/02, 12/03, 19/03, 26/03
-
Prijs: €55 voor 4 lessen, €15 voor 1 les
-
Alle yogamateriaal is beschikbaar. Draag comfortabele kleding waarin je makkelijk kan bewegen.
Yoga voor tieners
Als ervaren leerkracht in het secundair onderwijs heb ik een hart voor jongeren. Ik help je graag op weg naar meer veerkracht en minder stress.
Op het ritme van onze ademhaling doen we verschillende yogahoudingen. Zo maken we ons lichaam en onze geest krachtiger en flexibeler.
- aandacht voor lichaamsbewustzijn en omgaan met stress en spanning
- kleine groep (maximum 12 deelnemers)
- gezellige locatie
- ruimte voor eigen inbreng
Praktische informatie
-
Waar: Huis De Rank, Kasteeldreef 20A, 9120 Beveren
-
Wanneer: woensdag van 17u tot 18u
-
Lesdata: 22/01, 29/01, 12/02, 19/02, 26/02, 12/03, 19/03, 26/03
-
Prijs: €10 per les, €35 voor 4 lessen
-
Alle yogamateriaal is beschikbaar. Draag comfortabele kleding waarin je makkelijk kan bewegen.
Maak jouw eigen website met JouwWeb